Cours Toutoune est le moyen facile pour les débutants qui ne courent pas de courir 5km complets.
Le programme améliore votre forme en alternant entre la course et la marche 3 fois par semaine pendant 8 semaines
Après seulement 8 semaines, vous aurez facilement réussi à courir 5 Km et vous serez en meilleure forme et en meilleure santé.
Durant l’entraînement, vous écoutez votre musique et Cours Toutoune interviendra avec son humour pour vous dire quand marcher, courir, vous échauffer et ensuite récupérer.
C’est l’application la plus simple et encourageante!
6 semaines, 3 fois par semaine de 0 à 5km
Le programme est simple
Alternance entre des segments de marche/course durant l’entraînement
La voix de Cours Toutoune vous guide, vous dit quand marcher, courir, vous échauffer et ensuite récupérer
Écouter votre musique en courant
Suit votre historique et votre progression
Iphone 5 et plus
Note : Lutilisation continue du GPS en arrière-plan peut réduire considérablement lautonomie de la batterie.